Col Frudiere

Cet itinéraire parcourt le vallon raide et étroit de la Forka qui mène en Val d’Ayas.
Étant exposé au sud-est, ne le réalisez pas lors de journées trop chaudes.
Sur le versant de la vallée d’Ayas, à quelques centaines de mètres sous le col, vous trouverez le lac supérieur de Frudière.

À la sortie de l’autoroute de Pont-Saint-Martin, tournez à droite en direction de Turin.
Au deuxième rond-point, tournez à gauche en direction de Gressoney.
Remontez la route sur quelques centaines de mètres, puis prenez à droite la route de la vallée du Lys, en dépassant les communes de Lillianes, Fontainemore, Issime et Gaby.
À la fin du territoire de Gaby, traversez le torrent Lys, passez un virage et poursuivez sur une montée raide.
Franchissez les maisons de Blatto et atteignez Trinò, où vous trouverez un espace pour garer la voiture.

Prenez, à proximité de la chapelle, le chemin muletier qui monte jusqu’à la belle clairière d’Axelbode, puis poursuivez en traversée jusqu’au village de Rong.
À partir de ce point, le sentier monte raide dans le vallon étroit sur le côté droit.
Continuez toujours sur un sentier raide jusqu’à environ 1800 mètres, puis traversez pour entrer dans le fond du vallon.
À partir de là, suivez toujours le fond du vallon jusqu’à atteindre le col de Frudiere.
La descente se fait par le même itinéraire.